Hace tiempo que no escribía, y lo echaba de menos. He atravesado una época muy confusa, con mucho trabajo, muchos aprendizajes y mucha incomodidad. Y la incomodidad es signo de que estamos atravesando situaciones que nos harán crecer y afrontar. Y he estado así unos 6 meses… y estaba cansaica ya…
Cuando era pequeña siempre escuchaba: «estudia, estudia mucho para poder tener un buen trabajo, para poder elegir» Cuando era adolescente esa semilla germinó y pensaba en qué estudiar que tuviera «salidas»… como si la vida fuera una rotonda… ¿Cuántas veces lo has escuchado? Prepárate, fórmate, estudia, estáte atenta y sé
¿Sabes que el 85% de las cosas que te preocupan no pasarán JAMÁS? Según un estudio de la Universidad de Yale, pasamos gran parte de nuestra vida imaginando escenarios terroríficos que nunca viviremos. De manera que vivimos en el pasado o en el futuro… nos perdemos el presente. ¿Y tú, dónde
¿Sientes que te cuesta mantener la motivación para lograr las metas que te propones? Si quieres lograr los objetivos que te has propuesto vas a necesitar más que motivación my darling. ¿Te acuerdas de inicio de año, de aquellos bonitos propósitos que te marcaste? Para mí Septiembre es el nuevo
Lucía vivía con Néstor. Durante más de 8 años tuvieron una relación que … vale, no era perfecta, pero era SU relación y, de repente, Néstor ha desaparecido de su vida. Ha conocido a alguien, se ha marchado, dice que ha “recuperado la ilusión” y que ya no quiere más
Tras una ruptura dolorosa much@s de mis clientes me preguntan cómo hacer para dormir, cómo poder dormir al menos 8 horas seguidas, sin despertarse cada dos horas. Ana me comenta que cuando llega la noche y termina con todas las tareas diarias: niños, cena, casa, preparar el día siguiente, etc.…
Cómo transfromar tus pensamientos negativos Una de las cosas que más me piden trabajar durante mis sesiones de coaching es la Autoestima. Durante una crisis personal como una separación o ruptura amorosa, la Autoestima suele quedar súper dañada, especialmente si tiene una infidelidad, excepto si eres muy equilibrada e inteligente
Hoy he tenido una sesión de Coaching Personal y ha sido súper revelador. Cuando alguien te pregunta qué te limita, qué te impide conseguir lo que nos proponemos, qué ha evitado que llegaras a donde querías … la mayoría de las veces darás respuestas automáticas y súper racionales, del tipo:
Una de las cosas que más escucho últimamente de mis alumn@s y clientes es que se ven atrapados en un trabajo o en una relación donde no se sienten valorad@s. Una clienta me comentaba que su jefe le falta al respeto continuamente, que no la escucha y que haga lo
Espero que estés encontrando la templanza necesaria para afrontar toda esta situación de incertidumbre. En línea con ello, hoy quiero hablarte de las Emociones, con mayúsculas. La Gestión Emocional es un tema del que much@s de vosotr@s me habéis pedido que hable desde hace tiempo y sobre el que escribiré
Hace tiempo que no escribía, y lo echaba de menos. He atravesado una época muy confusa, con mucho trabajo, muchos aprendizajes y mucha incomodidad. Y la
Cuando era pequeña siempre escuchaba: «estudia, estudia mucho para poder tener un buen trabajo, para poder elegir» Cuando era adolescente esa semilla germinó y pensaba
¿Sabes que el 85% de las cosas que te preocupan no pasarán JAMÁS? Según un estudio de la Universidad de Yale, pasamos gran parte de nuestra
¿Sientes que te cuesta mantener la motivación para lograr las metas que te propones? Si quieres lograr los objetivos que te has propuesto vas a
Lucía vivía con Néstor. Durante más de 8 años tuvieron una relación que … vale, no era perfecta, pero era SU relación y, de repente,
Tras una ruptura dolorosa much@s de mis clientes me preguntan cómo hacer para dormir, cómo poder dormir al menos 8 horas seguidas, sin despertarse cada
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